Ein echtes Erfolgserlebnis. Schön!
Natürlich fällt es mir sofort auf, wenn meine Kunden sich verändern. Wenn sich die Haltung verändert, die Kondition steigt, die Kraft zunimmt. Die Beweglichkeit, Stabilität und Koordinationsfähigkeit besser werden. Jede noch so kleine Veränderung fällt mir auf und ich sage das natürlich auch meinen Kunden. Es ist interessant, dass viele von ihnen den großen Zweifler [...]
Wissenswertes – Körper und Umsatz.
Ich höre es fast täglich. Ich muss abnehmen. Ich muss diese oder jene Diät machen. Ich verzichte jetzt komplett auf Kohlenhydrate oder Schokolade. Alles nicht falsch, aber oftmals werden wichtige Aspekte außer Acht gelassen. Erstmal vorweg: Nahrung ist wichtig. Der Körper braucht Nährstoffe, um zu leben. Das ist wie beim Auto und dem Benzin. Ohne [...]
10 Gründe für einen Personal Coach!
1. Du willst endlich Ergebnisse! Du trainierst schon seit Monaten oder gar Jahren. Du bist fleißig, schaffst es jede Woche dreimal zu trainieren und trotzdem verändert sich dein Körper nicht wesentlich. Ein Coach kann helfen. Zuerst sieht er sich deinen aktuellen Status ganz genau an – Trainingsgewohnheiten, Ernährungsgewohnheiten, Lifestyle etc. Nach der Analyse kann ein [...]
Can you feel it?!
Die Sache mit der Entspannung.
Wie ist das bei dir? Kannst du dich richtig entspannen? Kannst du deine Gedanken für einen Moment anhalten, sie besänftigen und um eine Pause bitten? Kannst du dich 10 Minuten hinsetzen oder legen und gar nichts tun? Oder gehörst du vielleicht zu den Personen, denen es sogar schwer fällt, ein Buch zu lesen? Es gibt [...]
Du hast ja leicht reden!
Kennst du diesen Satz? Sagt man ihn eher zu dir oder sagst du das zu anderen? Ich habe den Satz schon so oft in meinem Leben gehört. Ja, ich habe leicht reden, weil mir alles in den Schoß fällt, weil bei mir immer alles ganz einfach ist und weil es mir einfach immer gut geht. [...]
Kampf der Titanen oder Clash Of The Titans.
Ich stehe ja total auf Fantasy und seit Lord of the Rings finde ich diese überdimensionalen Monster und komplett digitalisierten Orte auch richtig klasse. Wenn es gut gemacht ist – versteht sich von selbst. Kampf der Titanen – den musste ich einfach sehen. Griechische Mythologie, tolle Schauspieler, wie z. B. Sam Worthington als der Halbgott [...]
Und ob ich mich spüre – es tut so weh!
Wenn es dir schlecht geht, du Angst hast, traurig und niedergeschlagen oder einfach nur mies drauf bist, wirst du mir mit Sicherheit die Frage “spürst du dich gerade?” mit einem deutlichen und lauten “JA” beantworten. Was du dabei aber gar nicht beachtest, ist, dass du dich in den Momenten, wenn es dir so geht wie [...]
Schwebendes Training – ja, ganz richtig!
Wer sich schon meine aktualisierte “BodyMindPower-Seite” angesehen hat, der hat auch schon etwas über meine neue Trainingsmethode gelesen. Supsension-Training mit dem Ultimate Instrument. Ich praktiziere das jetzt seit einiger Zeit – entweder im Fitness-Studio oder im Park – und es wird mit jedem Training besser und kraftvoller. So soll es sein. Wenn das Wetter nicht [...]
112 ways to say I LOVE YOU!
English – I love you Afrikaans – Ek het jou lief Albanian – Te dua Arabic – Ana behibak (to male) Arabic – Ana behibek (to female) Armenian – Yes kez sirumen Bambara – M’bi fe Bangla – Aamee tuma ke bhalo aashi Belarusian – Ya tabe kahayu Bisaya – Nahigugma ako kanimo Bulgarian – [...]
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- Juniwelt: Sieht beides sehr appetitlich aus, dass ist...
- Juniwelt: Sieht sehr lecker aus!
- Strickoholikerin: Ja, da hast du bestimmt recht Bin...
- Strickoholikerin: Klingt toll ;o) Ist das Frühstück auch...
- Marcus: Hallo Tanja, habe mir gerade deinen heutigen...
- Toni: fitness first hat einfach gepennt und wird nun von...
- Izzl: Hey there, mein Studio in Berlin in der...
- loverk89: Ich war auch mal dick damals hat es mich nicht...
- lomomo: wünsch ich dir auch. Im neuen Jahr werd ich dann...
- Anscha: Schluck …
