Sie werden immer verdonnert. Die lieben Kohlenhydrate. Dabei sind sie doch so wertvoll!
Du kennst bestimmt das Bild vom Nudeln-futternden Athleten. Wenn viele Menschen an Kohlenhydrate denken, haben sie sofort den Leistungssportler – insbesondere den Ausdauersportler – vor Augen, der mal mindestens 10 km mit Vollgas seine Runde dreht. “Normale Menschen” dürfen nicht so viele Kohlenhydrate essen. Richtig? So denkst du doch wahrscheinlich auch. Leider haben die wenigsten [...]
Alles wirkt zusammen.
Es gibt eine Art wechselseitigen Einfluss zwischen meiner Verpflichtung zu bestimmten spirituellen Werten, meiner täglichen Praxis, ihrer Auswirkung auf mein Denken und meine Lebenseinstellung insgesamt. Zwischen allem besteht eine wechselseitige Beziehung. Ich genieße zum Beispiel ein gutes Frühstück, denn es trägt zu meiner Gesundheit bei. Und wenn ich mich einer guten Gesundheit erfreue, so kann [...]
Lass es dir heute gut gehen mit dieser Frage:
Was ist richtig schön, gut und angenehm in meinem Leben? Wir Menschen neigen ja dazu, immer mal wieder viel zu schwarz zu malen. Anstatt sich auf die schönen Dinge im Leben zu konzentrieren, beschweren wir uns über die weniger schönen. Was geschieht? Wir bekommen noch mehr von den weniger schönen, weil wir es ins Universum [...]
Männer, seht ihr nicht, dass ihr ausseht wie Monkeys?
Ich halte mich sehr oft im Freihantel-Bereich im Fitness-Studio auf. Zum Einen für mein eigenes Training, aber auch, um meine Kunden zu trainieren. Ich nutze sehr gerne die Multipresse, aber auch die Lang- und Kurzhanteln und vor allem die Kabelzuganlage. Damit ist funktionelles Training besonders gut und es macht einfach nur Spaß. Die “echten Kerls” [...]
Das ist die Freiheit, die ich meine!
Wenn die Gedanken tatsächlich aufhören, sich zu drehen. Wenn das Karussell im Kopf anhält und man wieder durchatmen kann. Wenn es sich friedlich anfühlt. Wenn man lassen kann. Wenn es nicht mehr zieht und zerrt und reißt und drückt, dann kann es sich in dir ausbreiten. Ganz langsam. Weil man ja noch nicht so sicher [...]
Fliegen.
Ich schließe die Augen, lausche wunderschöner Musik und vergesse alles um mich herum. Ganz zaghaft wachsen mir Flügel, kleine bunte Federn. Sie wachsen zu großen Flügeln heran. Vorsichtig breite ich meine Flügel aus, bewege sie nach vorne und hinten und übe den Schwung. Kleine Versuche zu fliegen. Ich laufe. Immer schneller und schneller und dann [...]
Was effektiv ist.
Aus meiner Sicht haben alle Dinge ihren Ursprung im Geist. Die Dinge und Ereignisse hängen entscheidend von unserer Motivation ab. Ein wirkliches Gefühl der Wertschätzung von Menschlichkeit, Mitgefühl und Liebe ist der Schlüssel. Wenn wir ein gutes Herz entwickeln, dann wird sich alles verbessern, sei es auf dem Gebiet der Wissenschaften, der Landwirtschaft oder der [...]
Wenn du nur den geringsten Zweifel hast, …
… gibt es Hoffnung, dass dein Weltbild nicht Wirklichkeit ist (oder bleibt) und du dein Leben Stück für Stück verändern kannst. Bevor ich dich zu einem Experiment einlade, möchte ich die Quelle für den heutigen Post erwähnen. Ich erhielt den Newsletter von Zeit zu leben und wusste, das ist genau das richtige Thema für den [...]
Die Liebe.
Es ist die Liebe, die in mir brennt, und mit meinen Ängsten um die Wette rennt. Es ist die Sehnsucht, die mich treibt, und wenn du gehst ist es die Hoffnung, die mir bleibt. Du bist in meinen Gedanken und Träumen und ich hoffe ich werde eines nicht versäumen: Ich möchte dir sagen wie sehr [...]
Black Swan – Entdecke die dunkle Seite in dir.
Ich durfte ihn schon sehen. BLACK SWAN. Die Interpretation des Klassikers Schwanensee von Darren Aronofsky (dem Regisseur von The Wrestler). Was soll ich sagen?! Erstmal kann ich sagen, dass Natalie Portman eine gigantische Leistung bringt. Sie überzeugt sehr in ihrer Rolle und sie interpretiert die Verwandlung vom weißen zum schwarzen Schwan sehr gut. Auch die [...]
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