Psychotest in Frauenzeitschrift: Welche Typen ziehe ich wirklich an?
Als ich heute Morgen aus dem Fitness Studio gegangen bin, lagen da Frauenzeitschriften zum Mitnehmen. Normalerweise lasse ich sie liegen, weil ich a) nie weiß, wann ich sie lesen soll und sie dann meistens ungelesen in den Papierkorb wandern und b) die Themen immer irgendwie “me too” sind und man sie schon Tausend Mal oder [...]
Innere Stärken.
Ich bemerke einfach, dass Menschen, die viele Prüfungen durchgemacht haben, normalerweise nicht bei der geringsten Schwierigkeit zu jammern beginnen. Die Leiden, die sie erlebt haben, haben ihre Grundhaltung geprägt und ihnen eine umfassendere Sicht der Dinge gegeben, einen stärkeren Geist und mehr Realitätssinn, so dass sie besser in der Lage sind, die Dinge so zu [...]
Casting. Recall. Zuschlag. FFSDPT.
Fitness First sucht den Personal Trainer. In Zeiten der ganzen Casting-Shows neige auch ich dazu, in den Casting-Recall-Modus zu verfallen. Es fühlte sich aber auch tatsächlich so an. Allerdings ging dem Casting noch eine schriftliche Bewerbung (Konzepterstellung) voraus. Wie nennt sich das dann? Vielleicht Pre-Casting. Wie auch immer. Es ist vollbracht. Ab sofort trainiere ich [...]
My Music of the DAY!
I love it! Let the Music play and be happy! It works. Be sure!!!
Wenn der Körper die Notbremse zieht!
Im Moment häufen sich in meinem Umfeld die Fälle der Menschen, die die kleinen Signale ihres Körpers nicht bemerken (wollen) und deshalb durch einen Notstopp ausgebremst werden. Angefangen von totaler Ohnmacht (und das meine ich wörtlich), über schlimme Erkältungen oder Magen-Darm-Krippen, die die Personen ans Bett fesseln und sie völlig lahm legen bis hin zu [...]
Englisch für ‘Fortgeschrittene’.
Ja, das ist lustig. Aber glaube mir, es gibt viele Menschen, die genau so übersetzen … Viel Spaß!
Einfach lächeln.
Oft warten die Menschen darauf, dass der andere den ersten Schritt tut, aber ich denke, das ist schon falsch. Das ist so, wie wenn Menschen schon lange Zeit Nachbarn sind, sich aber nie kennen lernen. Also solltest du die Initiative ergreifen, am besten gleich am ersten Tag in deinem Job, und versuchen, den anderen deine [...]
KOKOWÄÄH – “Du wolle, dass Leute gleich am Anfang einschlafe?”
Ich bin spät dran. Wollte KOKOWÄÄH eigentlich gleich schauen als er ins Kino kam. Irgendwie kam immer etwas dazwischen. Heute habe ich es geschafft. Sonntage mit dem Wetter sind wie geschaffen, um mittags um 16.00 Uhr ins Kino zu gehen. Ich habe mir absichtlich kaum Kritiken angeschaut. Ich finde, dass man sich schon beeinflussen lässt [...]
COOL – Workout mit dem Stability Ball (Pezziball).
Wieder einmal ein Personal Trainer Workshop der Fitness First, der es in sich hatte. Sowie der theoretische als auch der praktische Teil waren sehr anspruchsvoll, informativ, interessant, lehrreich, spaßig und kurzweilig. Ich habe schon vorher sehr viel mit dem Stability Ball gearbeitet, weil ich einfach die Instabilität, die Intensität und die Möglichkeiten sehr schätze und [...]
Bruna’s Fitness-Tagebuch.
Ja, was soll ich sagen nach 9 Monaten Schwangerschaft und den ersten Monaten als stolze Mama! Das Leben hat sich grundlegend verändert. Die Uhr tickt komplett anders als vorher – und Du kannst es noch nicht einmal großartig beeinflussen. Die Natur nimmt ihren Lauf … Wie Tanja ja bereits einleitend erwähnt hat, heiße ich Bruna, [...]
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