Wenn du öfter mit deinem inneren Kind sprichst, …
… wird es dir plötzlich viel mehr zu sagen haben. Du hörst es immer deutlicher. Dein Tag hat immer noch 24 Stunden, aber diese sind mit deutlich mehr Lachen und Fröhlichkeit erfüllt. Du nimmst die Dinge des Lebens gelassener, tust viel mehr das, was du tun möchtest, siehst alles etwas verspielter und damit bekommen selbst [...]
Obenrum immer schmaler; untenrum bleibt’s! Was tun?
Ich habe aktuell zwei Kundinnen, die genau mit diesem Thema zu kämpfen haben. Mit der veränderten Ernährung und unserem Training verlieren sie an Gewicht, der Körper formt sich um, die Taille wird schmaler, der Hüftumfang schmilzt, die Schultern werden definierter und der Speck an den Oberarmen nimmt ab. Aber was ist bloß mit den Beinen [...]
Die Magie der Liebe – von Paulo Coehlo
Die Griechen waren große Meister darin, das menschliche Verhalten in kleinen Geschichten zu beschreiben, die wir gemeinhin “Mythen” nennen. Sie dienen nachfolgenden Generationen immer wieder als Quelle. Man denke nur an Sigmund Freud und den Ödipuskomplex und in neuester Zeit an den Hollywoodfilm “Matrix” und die darin auftretende Gestalt “Morpheus”. Ganz besonders nachdenklich stimmte mich [...]
Lecker! Käse-Nuss-Laib – sehr aufwendig, aber es lohnt sich!
Manche Dinge nimmt man sich vor und setzt sie sogar um. Juhuuu. Irgendwann mittags hatten wir auf Mallorca dieses gigantische Mittagessen. Ein Käse-Nuss-Laib, der aussah wie Hackbraten, aber vegetarisch ist. Wir haben uns fast reingelegt, weil es so gut geschmeckt hat. Tim bereitete noch eine Paprika-Salsa dazu und einen Salat. Ein so schmackhaftes Essen, da [...]
JA! Jetzt auch staatlich anerkannt: lizenzierter Mental-Trainer!
Gestern erreichte mich die frohe Botschaft. Ich hatte mich ja mit der Hausarbeit ein wenig gequält. Ich wusste sehr genau was ich schreibe, habe es aber vor mir her geschoben und immer Ausreden gefunden, warum ich es nicht tat. Irgendwann hatte es mich dann gepackt und ich habe alles zu Papier gebracht, sämtliches Arbeitsmaterial erstellt [...]
Diese Fotos muss ich euch zeigen!
Ich erhielt vor einigen Tagen eine Power Point Präsentation aus einer vertrauenswürdigen Quelle, habe mir die Datei aber die ganze Zeit nicht angesehen, weil sie so groß war und ich keine Lust auf irgendeine Abfolge von schlauen Sprüchen hatte. Heute Morgen habe ich sie geöffnet und wunderschöne Fotos darin gefunden. Danke an den Sender. Sehr [...]
HILFE – auf den Spuren des besten Mobile Providers.
Es ist schon wieder soweit. Mein iPhone 3 GS ist bald zwei Jahre alt und deshalb läuft auch endlich der “Knebelvertrag” mit der Telekom aus. Knebelvertrag deshalb, weil ich das iPhone unbedingt haben wollte und wenn man es vor zwei Jahren nicht jailbreaken wollte, musste man zur Telekom. So, und jetzt wird die Kündigung bald [...]
Nein Männer, Frauen wollen keine Ar…löcher.
Diese Meinung und auch das vulgäre Wort stammen nicht von mir. Ich bezeichne niemanden so, aber erst kürzlich habe ich wieder mal einen Mann sagen hören: “Ich bin viel zu gut für die Frauen. Sie verarschen mich alle. Ich werde jetzt auch ein Arschloch, denn darauf stehen Frauen.” Ich habe keine Ahnung, ob ich zu [...]
Wieder zu Hause – viele unvergessliche Erinnerungen im Gepäck!
Sonntag. Wieder in Frankfurt. Heute Nacht gegen 1.00 h war ich zu Hause. Müde und k.o. von der Reise, aber sehr glücklich und voll mit schönen Erinnerungen. Ich hatte eine sehr ruhige Nacht mit einem tiefen Schlaf und war heute Morgen so energiegeladen, dass ich sofort an die Wäsche gegangen bin und den Koffer ausgepackt [...]
Tag 7 – Ruhe und Gelassenheit auf der Insel. Das große Finale!
Was soll ich sagen? Heute ist schon der letzte Abend auf der Finca. Der letzte Abend vom Body & Mind Power TimeOut. Bevor ich jedoch zum Resümee komme, möchte ich gerne noch über den heutigen Tag berichten. Der Tag begann mit einer intensiven Pilates-Einheit. Nachdem die Teilnehmer gestern ein sehr forderndes Core Training absolviert hatten, [...]
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