Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Mein Workout am 31. Dezember …

TANZEN * LACHEN * ESSEN * SPASS HABEN Kommt alle gut ins NEUE JAHR!      

“Keine Burpees mehr dieses Jahr, du hast es versprochen.”

Das war der O-Ton einer Kundin, die ich gestern trainiert habe. Einerseits mag sie die Burpees sehr gerne, weil sie genau weiß, dass es kaum eine Übung gibt, die sowohl sämtliche Muskelgruppen als auch das Herz-Kreislauf-System mehr fordert, aber genau das ist auch der Grund, warum sie die Burpees andererseits nicht so gerne mag. Nach […]

2012 kommt – Gute Vorsätze auch. Ein paar Tipps, sie dieses Mal umzusetzen.

“Ab 2012 wird alles anders. Ich nehme 10 Kilo ab. Ich gehe regelmäßig ins Fitness -Studio. Ich höre mit dem Rauchen auf. Ich ernähre mich bewusster. Ich trinke nicht mehr so viel Alkohol. Ich bin netter zu meinen Mitmenschen. Ich kümmere mich mehr um meine Familie. Ich arbeite nicht mehr so viel.” Das sind alles […]

Mein X-Mas Workout – My body is burning …

Als ich heute Morgen aufwachte, war mir so gar nicht nach Training. Zwei Tage ohne Workout, viel sitzen, essen und nichts tun haben mich faul gemacht. Da geht es mir wie vielen anderen. Aber ich kenne mich und meinen Körper und ich weiß, dass ich einfach nur anfangen muss und dann läuft es wie von […]

Die Geschichte der Liebe …

… als Märchen erzählt … nicht von mir, sondern von Andreas Emmerling. Eine märchenhafte Geschichte, wie es mit der Liebe begann. Warum sich alles um sie dreht und sie das einzige ist, was wirklich Bedeutung hat. Stell dir vor, zu einer Zeit, als es noch keine Zeit gab und auch sonst nichts, gab es nur […]

Die Liebe.

Eines Tages entschloss sich der Wahnsinn seine Freunde zu einer Party einzuladen. Als sie dann alle beisammen waren schlug die Lust vor Verstecken zu spielen. “Verstecken? Was ist das?”, fragte die Unwissenheit. “Verstecken, das Ist ein Spiel, einer zählt bis 100, der Rest versteckt sich und wird dann gesucht”, erklärte die Schlauheit. Alle willigten ein […]

“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.” Gandhi

Ich hatte heute ein sehr schönes Telefonat mit einem alten Freund, Mentor, Wegbegleiter und ganz ohne Absicht resümierte ich das Jahr – nein vielmehr – sogar die letzten beiden Jahre. Es ist so unglaublich viel passiert und ich bin sehr dankbar, dass die meisten Dinge sehr gut waren. Die Dinge, die ich vielleicht heute noch […]

Heute wird gelacht – Nummer 1 ist mein absoluter Favorit!

                                    Ich wünsche allen einen fantastischen Tag mit mindestens einem herzhaften Lachen! Via  

Viel Liebe im Universum!

Ist das die Weihnachtszeit oder liegt es an mir? Die Menschen sind in diesem Jahr alle sehr liebevoll unterwegs. Sie lächeln, sind freundlich, umarmen sich und haben nette Worte füreinander. Ich genieße das und wünsche mir sehr, dass das auch nach Weihnachten so bleibt. Das Miteinander ist so unglaublich entspannt und die Emotionen schwappen manchmal […]

Message from the CEO (Christmas Event Organizer) Dr. J. Christus v.Bethlehem. — immer wieder gut!

Also Kinder, ich bin jetzt im Urlaub. Aller Vorrausicht nach bin ich bis Weihnachten wieder da, aber die Vorbereitungen darauf sollten natürlich jetzt schon loslaufen. Status: Wie Weihnachten letztes Jahr im Internet gezeigt hat, heißt Weihnachten nicht mehr Weihnachten, sondern X-mas, also muss der Weihnachtsmann entsprechend auch ab jetzt X-man heißen! Da X-mas quasi schon […]

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