Der Leidensdruck.
Ich verstehe unter Leidensdruck den Druck, den ich durch seelische oder körperliche Schmerzen empfinde. Dieser Druck macht mir Angst. Er entsteht zum Beispiel durch immer wieder kehrende Situationen oder durch eine Erkrankung und er wird stärker und stärker, wenn ich nichts tue. Wenn ich nichts verändere und mich meinem “Schicksal” hingebe. Wenn der Druck und [...]
Eine spannende Gedankenreise.
Ich bin mir sicher, dass sich jeder schon einmal die Frage gestellt hat “was wäre wenn?” oder “wie würde ich es anders machen, wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte?” Und, welche Antwort hast du dir auf diese Frage gegeben? Ich sage in diesem Fall immer “ich würde alles wieder genauso machen, wie ich es gemacht [...]
Meine was du sagst und …
… sag auch, was du meinst! Ich habe oft den Eindruck, dass heutzutage sehr viel einfach nur dahin gesagt wird. Der Absender hat weder einen Moment länger darüber nachgedacht, noch meint er es Ernst. Für mich grausam, denn ich bin ein Mensch, der in 98 von 100 Fällen genau das meint, was er sagt und [...]
Mein zuckerfreies Leben.
Es ist ja nicht das erste Mal, dass ich auf Zucker, Schokolade, Eis, Kuchen und Co. verzichte, aber ich glaube, dass ich es in dieser Konsequenz – wie zurzeit – noch nie praktiziert habe. Ich achte auf Inhaltsstoffe und lese mir die Packungsbeschreibungen sorgfältig durch, um dem weißen Zucker zu entgehen. Gar nicht so einfach, [...]
Das funktionelle Training in der Gruppe war ein tolles Erlebnis …
… und ich freue mich sehr auf die Fortsetzung. Ich habe ja schon andere Klein-Gruppen trainiert. Die maximale Gruppengröße waren 7 Personen und das war schon etwas ganz anderes als Personal Training. Ist ja auch klar. Man kann sich nicht zu 100 Prozent auf eine Person konzentrieren und muss auch von Anfang an sicherstellen, dass [...]
Jetzt geht es ran an den Speck! Dolce vita war gestern. Jetzt wird das Leben anders süß.
Heute war ein harter Tag. Ich litt eigentlich den ganzen Tag unter Schlafmangel und wusste zwischenzeitlich nicht, wie ich all das schaffen kann, was ich mir vorgenommen hatte. Ja, auch ich kann einen solchen Tag haben. Eine Stunde Schlaf vor meiner ersten PT-Einheit und ein gutes Essen haben mich dann wieder halbwegs on track gebracht [...]
Letzter Tag – Abend – es neigt sich dem Ende zu … aber …
… ich wende mal wieder den weisen Spruch an “Ich weine nicht, dass es vorbei ist, sondern ich bin glücklich, dass es war.” Heute war uns der Wettergott wieder gnädig. Wir durften den Entspannungstag richtig entspannen und zwar am Meer. Und nicht in voller Montur, sondern im Bikini. Es war so warm, dass ich sogar [...]
Lucca und das Meer!
Heute ist der letzte Tag in bella Italia und deshalb habe ich uns einen Ruhetag verordnet. Einen Tag lang nichts tun, Sonne genießen, essen und trinken und den lieben Gott einen guten Mann sein lassen. La dolce vita eben. Gestern waren wir ja dann doch noch einmal unterwegs. Lucca stand auf meiner Wunschliste – aber [...]
Der Weg nach Pisa – das Meer und la dolce vita.
Ja und heute ging es in den Westen. Zum Meer und den schiefen Türmen. Das Navi sagte schon, dass wir mindestens 2 Stunden unterwegs sind, aber da wusste auch noch niemand, dass es Straßensperrungen gibt, die einen zwingen, Umwege zu fahren. Das Abenteuer konnte beginnen. Wir fuhren hoch und runter. Die Straßen waren nicht mehr [...]
Auf den Spuren des “Hauses in der Toskana” in Cortona … in einer anderen Welt.
Der gestrige Tag war so ereignisreich, dass ich abends nur noch ins Bett gefallen bin und gar nichts mehr ging. Wir sind morgens nach dem Frühstück nach Cortona aufgebrochen. Ich wollte dieses Städtchen unbedingt sehen, weil so viele Bücher und auch Filme darüber berichten, bzw. Cortona als Kulisse verwendet wurde. Schon als ich den Hügel [...]
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