Darf ich vorstellen: Jenny – “2013 soll anders anfangen”
Posted by | Tanja | Posted on | Juni 20, 2012 | 3 Kommentare
Das Universum hat geliefert. Jenny und ich “begegneten” uns genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich überlegte gerade, ein ganzheitliches “Projekt” zu starten und war schon in Gedanken dabei, einen Aufruf-Artikel zu schreiben, um einen passenden Kandidaten zu finden. Einen Kandidaten, der “nicht nur” sein Leben verändern, sondern auch gerne darüber berichten will. Genau in diesem Moment flatterte die E-Mail von Jenny in mein Postfach. Sie hatte mich über Facebook “gefunden”, kam darüber hinaus zum Blog und spürte wohl den letzten Kick, um sich tatsächlich mit mir in Verbindung zu setzen.
“Sehr schön”, dachte ich. Jenny kann passen. Dann lernte ich Jenny kennen und war mir sehr schnell sicher, dass sie es Ernst meint, Wünsche und Ziele hat und am liebsten sofort loslegen wollte. Der Startschuss ist gefallen.
Jenny ist eine bezaubernde junge Frau, süße 23 Jahre mit großen, blauen Kulleraugen. Sie hat immer ein Lächeln im Gesicht und ist sehr positiv eingestellt. Attribute, die auf jeden Fall helfen, ihr Ziel zu erreichen.
Jenny’s Fitness-Geschichte ist ähnlich wie bei vielen anderen. Als Kind und Jugendliche immer aktiv gewesen. Sie hatte nie Probleme mit dem Gewicht bis sich ihr Leben veränderte. Ausbildung, viel lernen, arbeiten und dazu Fast Food, Süßes – viel zu viel davon – und viel zu wenig Bewegung. Die Kilos schlichen sich auf ihren Körper. Jedes Jahr kamen ein paar mehr dazu und heute – nach 6 Jahren – ist die Bilanz für sie selbst sehr unbefriedigend. Fast 30 Kilos mehr zeigt die Wage an. Gnadenlos. Von 65 auf 93,5 Kg. Sie fühlt sich nicht mehr wohl in ihrer Haut, Bewegung macht nicht mehr wirklich Spaß und ihr Selbstbild passt schon lange nicht mehr zu der Person, die sie sein möchte.
Wir haben uns einiges vorgenommen. Es geht nicht nur um regelmäßiges Training, sondern auch um die Veränderung der Lebensgewohnheiten und eine Ernährungsumstellung. Das ganze Programm eben. Das ist auch nötig, denn das Ziel sind 20 Kg bis Ende des Jahres. Das bedarf ein hohes Maß an Disziplin und Willenstärke. Die Motivation hat sie, die nötige Unterstützung bekommt sie von mir. “Ich mache alles”, sagte sie und hatte dabei so ein Glitzern in den Augen. Die besten Voraussetzungen für einen guten Start.
Jenny ist 1,71 m groß, wiegt 93,5 Kg und hat einen Körperfettanteil von 40,4 %. Das ist sehr hoch und daran müssen wir schnell etwas ändern. Ihr Vorteil: das Gewicht ist noch nicht ewig auf dem Körper, sie hat eine ernorme Beweglichkeit, viel Kraft und beißt sich durch. Wir starteten gestern mit dem Fitness-Test und dabei beeindruckte sie mit Kraft und Willensstärke. Allerdings hat sie kaum Ausdauer und eine kurze Einheit reichte, um sie zur totalen Erschöpfung zu bringen. Da setzen wir an. Wir wollen mehr Muskelausdauer und -kraft, den Stoffwechsel so richtig antreiben und ihr System im positiven Sinn komplett auf den Kopf stellen.
Ich habe mich sehr gefreut, als Jenny sagte, dass sie gerne ein Gastautor im Blog werden möchte. Somit werdet ihr aktuelle Neuigkeiten aus erster Hand erhalten. Jenny schreibt ihr Tagebuch (Kategorie Jenny’s Tagebuch) und lässt euch daran teilhaben wie es läuft. Ich wünsche mir sehr, dass es dem einen oder anderen Motivation gibt, ebenfalls mehr Bewegung in sein Leben zu bringen.
Ich freue mich auf Jenny’s Erlebnisse. Wir werden das gemeinsam schaffen!
Comments
3 Comments to “Darf ich vorstellen: Jenny – “2013 soll anders anfangen””
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Juni 20th, 2012 @ 09:18
Das sind straffe Ziele, ohne Frage. Aber richtig durchgebissen soll das wohl gehen. Ich wünsche gutes gelingen und freue mich zu lesen was passiert
rein haun!
_.k
Juni 20th, 2012 @ 18:16
Ja dann mal ran an den Speck
Juni 20th, 2012 @ 22:48
Vielen Dank euch beiden. Wir sind hoch motiviert!!!