Von Jenny für euch: “Ich mag diese Schmerzen.”
Posted by | Jenny | Posted on | Juli 13, 2012 | Keine Kommentare
I am sorry, nun auch endlich mal wieder was von mir 
. 3 Wochen sind ja nun schon seit meinem Start in ein neues Leben vergangen. 3 Kilo sind mit den Wochen auch gleich vergangen. Für mich ein wirklich schöner Erfolg, aber was hat sich in den drei Wochen getan? Ihr werdet es nicht glauben, aber bereits jetzt macht mir Bewegung und bewusste Ernährung Spaß. Kann sich so schnell etwas im Leben verändern? Ja, es geht. Man muss es nur in die Hand nehmen.
Das gesunde Ernähren, d. h. maximal 1.500 kcal, abends keine Kohlenhydrate, etc. macht mir Spaß. Ich habe keinerlei Gelüste auf Süßes … und habe festgestellt, dass man ja doch gar keine Kohlenhydrate braucht, um abends satt zu werden. Ich trinke Trinken täglich zwischen 2 und 3 Liter Mineralwasser … manchmal mit etwas Zitrone drin, so wegen dem Geschmack 
Um mein Leben auch nachhaltig zu ändern, und das Ganze nicht nur auf die drei Monate zu beschränken, habe ich mir doch gleich mal ein neues Fahrrad gekauft. Schönes Teil. Also die Strecken, die zu bewältigen sind, werden jetzt mit dem Fahrrad erledigt und nicht mehr mit dem Auto. So kann ich die Bewegung auch gleich mit in den Alltag einbauen. Treppen werden gelaufen, das Auto wird stehen gelassen. Sicherlich Kleinigkeiten, aber wenn man erst einmal darauf achtet, merkt man erst wie bequem man doch eigentlich geworden ist.
Trotz meines recht schnell in die Höhe schießenden Pulses geht es mir im Training eigentlich immer super. Nur heute (12.07.) hat mich mein Körper spüren lassen, dass er das wohl doch nicht so fein findet. Wir mussten also ein bisschen langsamer machen … aber auch das wird schon werden. Es war trotzdem für mich ein auf eine gewisse Art und Weise Angst einflößendes Gefühl meinen Körper in dieser Form zu spüren. So kannte ich ihn gar nicht. So mag ich ihn übrigens auch nicht. Übungen auf den Knien fallen zudem im Moment auch noch aus, da ich einen kleinen Flug mit den Inlinern hingelegt hatte. Sicherlich beim „Redbull Flugtag“ hätte ich damit keinen Preis gewonnen, aber hey, immerhin kam ich so mal in den Genuss neuer Haut auf den Knien.
Und nun noch mein Satz / Zitat des Tages: Ich mag diese Schmerzen! Wer hätte geglaubt, dass ich diesen Satz heute oder überhaupt einmal sage? Ich sicherlich nicht… Und wer hätte gedacht, dass sich jemand über den Satz freut? Ich nicht, aber ihr könnt euch sicherlich vorstellen, wem dieser Satz ein Lachen ins Gesicht gezaubert hat. Und weil „die nun lächelnde Person“ ja so gerne Dinge macht, die ich gerne mag, durfte ich doch noch 2 x 20 Crunches machen … dafür mag ich sie!
Fazit:
3 Kilo in 3 Wochen … ein bereits jetzt besseres Körpergefühl … Freude am Sport und Begeisterung für gesunde Ernährung … ein neues Fahrrad, geschundene Knie… So kann es weitergehen.
Ich könnte mir keine bessere Unterstützung als Tanja vorstellen… DANKE dafür!
P.S.: Ich gelobe Besserung, dass ich nun mindestens wöchentlich etwas von mir „hören“ lasse. Aber ohne „richtigen“ PC im Urlaub stellt sich das alles ein bisschen schwierig dar. Habe aber festgestellt, dass es durchaus Leute gibt, die einem mal schnell ein Notebook leihen. Wo ein Wille ist, da ist ein Weg! 
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