Jenny’s Fortschritte sind FANTASTISCH! Das Fett schmilzt, die Spannung steigt.
Posted by | Tanja | Posted on | August 6, 2012 | Keine Kommentare
Heute berichte ausnahmsweise mal ich über den aktuellen Status von Jenny.
Sie ist von einem Couch-Potato zur Sportskanone transformiert. Regelmäßige sportliche Aktivitäten gepaart mit einer ausgewogenen Ernährung und positiven Gedanken zu sich selbst hat sie schon einen riesen großen Schritt vorankommen lassen.
Selbst nimmt man es meistens gar nicht so wahr, aber ich sehe ihre Fortschritte sehr genau. Ihre Körperspannung ist sehr gut geworden. Sie kämpft mittlerweile und seitdem ihr Arzt ihr grünes Licht gegeben hat, dass ihr Körper in einem guten Zustand ist und ihr Herz alles verkraften kann, geben wir noch mehr Gas.
Sie schwitzt und atmet schwer, ihr läuft die Schminke von den Augen und ihr kleines Herz pochert durch das Shirt hindurch hoch bis zum Hals und … sie macht weiter. Sie hält durch und sie versucht immer noch zu lächeln.
Es ist eine helle Freude und ihre Motivation bricht nicht ab. Sie hält durch, auch wenn es immer mal wieder zu stagnieren scheint.
Heute möchte ich euch ihre aktuellen Daten durchgeben, denn die können sich wirklich sehen lassen und bestätigen all das, was ich oben erwähnt habe.
In 6 Wochen hat Jenny 4 Kg Gewicht verloren. Man könnte jetzt sagen, dass das gar nicht so viel ist, aber wenn ich euch jetzt sage, dass sich ihr Körperfett um 2,7 % verringert hat, dürft ihr gerne mal applaudieren. Wir haben Muskeln aufgebaut, die zwar nicht schwerer sind als Fett, die aber deutlich mehr Bewegung in ihren Stoffwechsel bringen und sie somit mehr verbrennen lassen. Denn Muskeln sind eine bewegliche Masse und nicht wie Fett eine unbewegliche. Muskeln haben zudem eine höhere Dichte und fühlen sich besser an. Ihr Bauchumfang ist um ganze 2,5 cm geschrumpft und ihre Hosen fangen an zu rutschen.
Das sind Erfolge, über die ich sehr gerne berichte. Ich bin sehr stolz auf Jenny und ihr Durchhaltevermögen. Sie berichtet immer von ihren ausgiebigen Radtouren, die nicht nur sie, sondern auch ihre Eltern und Freunde fit machen, denn sie motiviert auch ihr Umfeld, aktiv zu werden. Welch genialer Multiplikationseffekt.
Jenny hat mir versprochen, dass sie diese Woche auch noch einen Artikel schreiben möchte. Lasst euch überraschen und begeistern von einer jungen, hoch motivierten Frau, die es wirklich Ernst meint und die – wie sie sagt – kein bisschen an Lebensqualität eingebüst hat. Im Gegenteil. Mit jedem Tag fühlt sie sich besser in ihrer Haut und strahlt immer ein wenig mehr.
Weiter geht’s!
Tags: Coaching > Ernährung > Freude > Gesundheit > Spaß > Sport > Wohlfühlen
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