Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Heute bin ich fast gestorben – aber nur fast …

Hat schon mal jemand in einer Welle gesteckt? Ohne Orientierung, nicht mehr wissend wo oben und unten ist, im Strudel, kaum noch Luft, Arme unten (glaube ich), Beine oben … das war heute ein Erlebnis der besonderen Art. Und das nur, weil ich zu früh in die Welle eingetaucht bin. Wie man den Bildern unschwer [...]

Alles anders und noch viel besser …

Wie war das? Pläne sind dafür da, um über den Haufen geworfen zu werden?! Ich hatte mir für heute vorgenommen, nichts zu tun. Das ist doch mal ein Plan. Ich wollte mich an den Strand legen und einfach nur entspannen. Tja, gut geplant, aber ich bin einfach nicht der Typ, der stundenlang in der Sonne [...]

Beautiful Waikiki Beach – ich lebe die Gegensätze!

Ist das schön hier? Eigentlich wollte ich zuerst zur Shopping Mall, aber ich bin kurz vorher abgebogen und habe das Meer besucht. Soooo schön. Wie im Fernsehen. Die Wellen, die Surfer, die Leichtigkeit. Einfach herrlich. Und so warm. Dann dachte ich “huch, da erlaubt sich doch jemand einen Spaß und sprüht mit einer Wasserpistole um [...]

Jetzt geht’s los. United States I am coming!

Ich hab da mal was vorbereitet . Wenn alles gut gegangen ist (wovon ich ausgehe), sitze ich jetzt im Flieger, hab es mir bequem gemacht und die Reise über den großen Teich beginnt. Cross fingers, dass ich einen netten Menschen neben mir sitzen habe, denn immerhin verbringen wir die nächsten zehn Stunden nah beieinander, bevor [...]

Wieder zu Hause – viele unvergessliche Erinnerungen im Gepäck!

Sonntag. Wieder in Frankfurt. Heute Nacht gegen 1.00 h war ich zu Hause. Müde und k.o. von der Reise, aber sehr glücklich und voll mit schönen Erinnerungen. Ich hatte eine sehr ruhige Nacht mit einem tiefen Schlaf und war heute Morgen so energiegeladen, dass ich sofort an die Wäsche gegangen bin und den Koffer ausgepackt [...]

Tag 7 – Ruhe und Gelassenheit auf der Insel. Das große Finale!

Was soll ich sagen? Heute ist schon der letzte Abend auf der Finca. Der letzte Abend vom Body & Mind Power TimeOut. Bevor ich jedoch zum Resümee komme, möchte ich gerne noch über den heutigen Tag berichten. Der Tag begann mit einer intensiven Pilates-Einheit. Nachdem die Teilnehmer gestern ein sehr forderndes Core Training absolviert hatten, [...]

Tag 6 – Traumtag – Strandtag – einfach nur schön!

Heute Morgen “durften” die Teilnehmer ausschlafen (sie dürfen immer ausschlafen, aber heute gab es laut Programm kein Training). Bis auf Silke gönnten sich auch alle die zwei Stunden mehr Schlaf. Somit hatte Silke ihre eigene Yoga-Entspannungs-Einheit. Nur Cookie, die Katze, nahm noch daran teil. Es war sehr ruhig und die Sonne war schon mit uns. [...]

Der Strandtag – das Shooting.

Wir waren übermütig. Wir hatten Spaß. Endlich schien die Sonne. Endlich Strand. Endlich Meer. Hier einige Bilder, die beim “Shooting” am Strand von Muro entstanden sind.  

Tag 3 – Entspannung – Phantasiereise – Strand – Power Workout – SONNE.

Ich habe es gestern Abend nicht mehr geschafft, über den herrlichen dritten Tag auf der Insel zu berichten. Wir starteten um 7.30 h mit einer gemeinsamen Meditation, die gefolgt wurde von einigen wenigen Yoga Asanas, um den Körper aufzuwecken. Danach begaben wir uns auf eine geführte Phantasiereise zu uns selbst. Ich konnte es bei manchen [...]

Tanja. Eichhörnchen. Vögelchen. Und die Natur.

Es war sehr früh heute  Morgen. Ich wachte auf und hatte Bewegungsdrang. Die Sonne sagte immerhin auch schon Guten Morgen, lunzte aber gerade mal ein ganz klein wenig hinter den Häusern hervor. Zum Laufen hatte ich keine Lust. Also band ich mir mein Bag mit den Bändern (Suspensions Training) um und trabte in den Park. [...]

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