Nike – war, ist und bleibt cool.
Ich bin heute beim Stöbern mal wieder auf die Nike Anzeige aus der Frauen-Kampagne – ich glaube es war 2009 – gestoßen. Ich habe dazu auch einige Artikel gefunden, die sich sehr kontrovers über die Kampagne ausgelassen haben. Die einen fanden sie klasse, weil sie den Frauen Mut machen, die etwas mehr auf den Rippen [...]
“Keine Burpees mehr dieses Jahr, du hast es versprochen.”
Das war der O-Ton einer Kundin, die ich gestern trainiert habe. Einerseits mag sie die Burpees sehr gerne, weil sie genau weiß, dass es kaum eine Übung gibt, die sowohl sämtliche Muskelgruppen als auch das Herz-Kreislauf-System mehr fordert, aber genau das ist auch der Grund, warum sie die Burpees andererseits nicht so gerne mag. Nach [...]
Ich bin geflashed – The Voice of Germany ist der Hammer!
Ich war ja eigentlich schon weg von diesen ganzen Shows, wollte mir das nicht mehr ansehen. Insbesondere die Dieter Bohlen Formate nerven mittlerweile richtig, weil sie meiner Meinung nach nicht wirklich das Talent in den Vordergrund stellen, sondern immer diese achso traurigen Geschichten der Teilnehmer. Das ist unfassbar und ich muss wirklich umschalten. Kann auch [...]
Die extra lange Strecke in der Fit for Fun – mit den beiden Fitness-Models 2011 – Kathrin und Alex.
Bis zum letzten Augenblick war nicht klar, ob es die beiden Gewinner des Fitness-Model 2011 Wettbewerbs tatsächlich auf das Cover der Fit for Fun schaffen. Und … sie haben es geschafft und strahlen uns von der aktuellen Fit for Fun (Januar Heft, seit heute im Handel oder für die Schnellen unter euch, in den Studios [...]
X-Factor-Finale in K̦ln Рein Erlebnis der besonderen Art.
Wieder einmal eine Premiere und dann gleich beim Finale dabei. Ich muss ja ehrlich gestehen, dass ich die einzelnen X-Factor-Shows gar nicht so mit verfolgt habe. Das hat mehrere Gründe, einer davon ist aber, dass ich zu dieser Uhrzeit meistens noch arbeite und später auch nicht mehr dazuschalte. Dennoch hatte ich in den letzten Runden [...]
ENERGY PURE – das Weihnachts-Special-Training – ORGASTISCH!
Was für ein Event. Soviel Energie. Soviel Kraft. Soviel Motivation. Soviel Freude. Es war einfach nur herrlich. Im Laufe des heutigen Tages verringerte sich zwar die Anzahl der angemeldeten Teilnehmer durch Krankheit und Arbeitsaufkommen immer mehr, aber zum Weihnachts-Special-Training kamen doch immerhin 8 Trainingwillige, die wirklich ALLES gegeben haben. Ich hatte mir ein Zirkeltraining mit [...]
Tanja’s X-mas-Special-Training unterm Weihnachtsbaum.
Morgen ist es soweit. Morgen Abend gibt es mein Weihnachts-Special-Training mit einigen meiner lieben Trainees und ihren Freunden zusammen “unterm Weihnachstbaum”. Na ja, eigentlich sind wir im Fitness-Studio, aber der Anlass ist Weihnachten und ich verspreche mir, dass wir alle gemeinsam sehr viel Spaß haben werden. Genau darum soll es gehen. Spaß, auspowern, lachen, alles [...]
Mein erster Boxkampf live in der SAP-Arena – Felix Sturm gegen Martin Murray.
“Wow, wie genial, was für eine tolle Sache”, dachte ich mir als ich die Einladungs-E-Mail für den Boxkampf erhielt. Ich hatte schon viel davon gehört, dass es ein genialer Event ist – so einen Boxkampf live zu sehen, aber bisher hatte es sich noch nie ergeben. Jetzt war es also soweit und ich habe mich [...]
My new ME in action – Training wie ich es liebe!
Man kann in einer halben Stunde mal eben 250 Bilder schießen. Ich weiß, für die Fotografen unter euch ist das ganz normal, aber ich habe ja (leider) nicht so eine Profikamera und sowohl das Model als auch die Fotografin sind keine Profis. Aber die Serienfunktion kam auch zum Einsatz und meine liebste PTFM (Personal Trainer [...]
Off-Topic: Nachhaltiger, ̦kologischer Hausbau РMein Bruder redet nicht nur davon, er tut es.
Hier werden die Elemente miteinander verbunden. Das 4-Elemente-Haus in seiner Entstehung. – Feuer – Erde – Wasser – Luft – Ich hatte schon lange geplant, über den Hausbau meines Bruders zu berichten, weil es mich einfach immer wieder fasziniert. Bisher ergab sich nicht die Gelegenheit, aber vergangenen Donnerstag war ich selbst mal wieder vor Ort, [...]
keep looking »Letzte Kommentare
- Juniwelt: Sieht beides sehr appetitlich aus, dass ist...
- Juniwelt: Sieht sehr lecker aus!
- Strickoholikerin: Ja, da hast du bestimmt recht Bin...
- Strickoholikerin: Klingt toll ;o) Ist das Frühstück auch...
- Marcus: Hallo Tanja, habe mir gerade deinen heutigen...
- Toni: fitness first hat einfach gepennt und wird nun von...
- Izzl: Hey there, mein Studio in Berlin in der...
- loverk89: Ich war auch mal dick damals hat es mich nicht...
- lomomo: wünsch ich dir auch. Im neuen Jahr werd ich dann...
- Anscha: Schluck …
