Mein “Happy-Sunny-Sunday-Workout” – Die 500-Wiederholungen-Challenge!
Nachdem ich den Freitag einfach nur überleben wollte, weil ich hundemüde war (drei Stunden Schlaf sind einfach zu wenig), den Samstag mit Arbeiten, Einkaufen und sonstigen Dingen verbrachte, musste es heute mal wieder eine besondere Herausforderung sein. Heute wollte ich keinen piependen Timer, und ich wollte auch kein Equipment. Heute ging es mir eher um [...]
Mein Wochenende im Auftrag der Fitness Models 2011.
Gemessen an der heutigen schnelllebigen Zeit, bin ich viel zu spät mit meiner Berichterstattung, aber leider hat mir mein Computer einen Strich durch die Rechnung gemacht. Der streikte nämlich pünktlich zum Sonntagabend und somit konnte ich leider keine ganz “heißen”, superfrischen News posten. In Sachen Hardware bin ich immer noch nicht rehabilitiert, möchte aber wenigstens [...]
Was Worte auch oder eigentlich bedeuten …
MERK-WÜRDIG: “Würdig bemerkt zu werden.” LOS-LASSEN: “Was wir nicht schaffen, müssen wir loslassen, sonst schafft es uns.” ZU-FRIEDEN-HEIT: “Wer sich über das freut, was er hat, hat keine Zeit mehr, über das zu klagen, was er nicht hat.” ENT-TÄUSCHUNG: “Das Ende der Täuschung.” LEIDEN-SCHAFT: “Wenn die Begierde Leiden schafft, hat es nichts mehr mit Liebe [...]
Two and a half Men – das ist doch so offensichtlich!
Hiermit oute ich mich zum Fan von Two and a half Men. Ich schaue mir die Serie wirklich gerne an und es wird ein herber Verlust sein, dass Charlie Sheen nicht mehr dabei ist. Nichts gegen Ashton Kutcher, aber kann das tatsächlich ein Ernst zu nehmender Nachfolger sein. Charlie Sheen hat seine Rolle auch außerhalb [...]
Hin und wieder mal ein cheat day ist absolut okay und sogar wichtig!
Ich bin auch nur ein Mensch und viele meiner Kunden glauben, dass ich die Disziplin in Person bin. Immer on track, immer konsequent und meinen Plan verfolgend. Wie laaaaaaaaangweilig. Nein, ich bin genau wie jeder andere und meine Profession ändert daran auch nichts. Manchmal packt es mich auch und das macht Spaß. Ich plane diese [...]
Twitter – ich kann nicht mehr folgen!
Twitter hat neue Regeln. Allerdings schon seit einiger Zeit, nur mich betreffen diese erst seit kurzem. Ich darf nicht mehr zurückfolgen, weil ich eine Grenze erreicht habe. Ich habe nur wenige Möglichkeiten. Entweder lösche ich Kontakte aus meiner Liste, denen ich folge oder ich warte bis sich die Anzahl meiner Follower erhöht hat. Dann wird [...]
Positive Affirmationen für dein Training und oder deine Diät.
Positive Affirmationen helfen deinem Geist und Körper, Energie zu tanken und dich motiviert zu halten. Dein Unterbewusstsein kann nicht sehen oder hören. Es reagiert auf die Schwingungen, mit denen du es fütterst. Negative Affirmationen wie “Ich bin immer müde.”, “Warum kann ich nichts richtig machen?” oder dergleichen stärken negative Energien und blockieren dich. Wenn du [...]
… und dann wurde das süße Blauauge auch noch 1 Jahr alt!
Eine Party war nicht genug … die Flower Power Party wurde dicht gefolgt von der Geburtstagsfeier für meinen kleinen, süßen Neffen Leo. Er wusste gar nicht wie ihm geschah als am Samstag plötzlich so viele Menschen zusammenkamen. Die Sonne schien, 25°C, Sand, Gras, Fußball und gute Laune. Einfach nur schön. Sooooo schön kann das Leben [...]
Black Swan – Entdecke die dunkle Seite in dir.
Ich durfte ihn schon sehen. BLACK SWAN. Die Interpretation des Klassikers Schwanensee von Darren Aronofsky (dem Regisseur von The Wrestler). Was soll ich sagen?! Erstmal kann ich sagen, dass Natalie Portman eine gigantische Leistung bringt. Sie überzeugt sehr in ihrer Rolle und sie interpretiert die Verwandlung vom weißen zum schwarzen Schwan sehr gut. Auch die [...]
Ein wunderschöner Abschluss des Jahres 2010…
… und ein genialer Start ins Jahr 2011. Schönes Fest! Leckeres Essen. Ein riesengroßes Dankeschön an die Gastgeber. Jeder Gang war eine Gaumenfreude – die Appetizer nicht zu vergessen, die schon sehr neugierig auf das machten, was da noch folgte. Die Köche haben alles gegeben, tief in die Trickkiste gegriffen und uns verwöhnt ohne Ende. [...]
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- Juniwelt: Sieht beides sehr appetitlich aus, dass ist...
- Juniwelt: Sieht sehr lecker aus!
- Strickoholikerin: Ja, da hast du bestimmt recht Bin...
- Strickoholikerin: Klingt toll ;o) Ist das Frühstück auch...
- Marcus: Hallo Tanja, habe mir gerade deinen heutigen...
- Toni: fitness first hat einfach gepennt und wird nun von...
- Izzl: Hey there, mein Studio in Berlin in der...
- loverk89: Ich war auch mal dick damals hat es mich nicht...
- lomomo: wünsch ich dir auch. Im neuen Jahr werd ich dann...
- Anscha: Schluck …
