Tanja hat den Wald für sich entdeckt.
Ich bin ja eher die konsequente “Ins-Fitness-Studio-Geherin”. Ich liebe die Natur und während meiner Zeit in München waren die Outdoor-Sportaktivitäten deutlich leichter – oder besser gesagt – bequemer umzusetzen. Dennoch bin ich so gar keine Läuferin. Schwimmen, inline-skaten und radln in der Natur – das passt. Aber laufen? Ne, irgendwie bisher nicht. Wenn ich im [...]
Tue das, was dir und anderen Freude bringt.
Das finde ich einen gelungenen Text für den Start in die neue Woche: “Ein sehr einfach klingender Vers aus dem Yoga-Sutra (wichtige Yoga Schrift) heißt: „Künftiges Leid sollte vermieden werden.“ Auf Sanskrit: „Heyam dukham anagatam“ (Yoga Sutra, II,16) “Ein klarer Vers, der auf vielfältige Weise anzuwenden ist. Eine einfache Möglichkeit: Nutze diesen Vers als inneren [...]
Hannibal for King – ohne Worte!
Nein, nein, nein, so wollte ich niemals aussehen. Und selbst wenn ich wollen würde, ich könnte gar nicht. Bin ja ein Mädel. Ist auch nicht so, dass ich diesen wahrscheinlich steinharten Body supertoll finde, aber ich finde Hannibal’s Bewegungen toll. Diese Geschicklichkeit, diese Kraft und die Ausdauer. Das sind keine aufgeblasenen, leeren Muskeln, das ist [...]
Endlich wieder TaeBo.
Ich hatte ja schon wieder vergessen wie anstrengend TaeBo ist. Irgendwann Ende der 90er hatte mich tatsächlich eine Dauerwerbesendung dazu gebracht, mir die (damals noch) Video-Serie von Billy Blanks zu kaufen. Nachdem ich es ein paar Mal ausprobiert und die Übungen verinnerlicht hatte, machte es richtig Spaß und ich zog das Programm bestimmt ein Jahr [...]
Salsa. Bachata. Merengue. So hot!
Immer wieder ein echtes Erlebnis. Viele schöne Körper, die sich zu spanisch-französisch klingender Musik bewegen als hätten sie keine Knochen, sondern lediglich Gummibänder. Hüften, die stundenlang kreisen und Popos die wackeln als gebe es kein Morgen. Faszinierend und wunderschön. Das Gute: Männer müssen es können und Frauen können sich geführt entspannen. Na ja, gut, Taktgefühl [...]
Waschbärbauch versus Waschbrettbauch.
Ich bin ja definitiv für den Waschbrettbauch. Finde aber, dass das jeder selbst für sich entscheiden muss und ich mache eine Person ganz sicher nicht am Zustand seines Bauches aus. Beziehungsweise ich beurteile niemanden danach. Jetzt und hier geht es “nur” um meinen Geschmack und … meinen Bauch. Die Bauchmuskeln sind mit die undankbarsten Muskeln, [...]
The Black Eyed Peas – The E.N.D.
Vielleicht hat es der eine oder die andere schon mitbekommen. Ich stehe total auf die Black Eyed Peas und vor allem auf ihr aktuelles Album The E.N.D. Ich mag fast jeden Song und habe immer Spaß, wenn ich die Musik höre. Dann kommt Bewegung in die Hüften und Zucken in die Schultern *lach*. Beim Durchstöbern [...]
Yoga – wie geht es weiter?
Ich war sehr enthusiastisch was meinen Yoga Schnupperkurs anging. Ich bin sehr gerne dort gewesen. Es hat Spaß gemacht und mich teilweise tatsächlich an meinen Grenzen gebracht. Eine Sache stört mich jedoch sehr. Sobald es um Yoga geht – insbesondere in einem speziellen Institut – wird die Sache sehr ernst. Lachen verboten. Reden sowieso. Die [...]
Tanja ist unter die Rocker gegangen.
Ganz stimmt das nicht, aber gestern war es soweit. Ich habe meine Angst überwunden und mich tatsächlich mal wieder auf so eine Höllenmaschine gesetzt. Viele Pferdestärken, enormer Anzug und so laut. Es war herrlich. Warum ich meine Angst überwinden musste? Ich glaube ich war 16 als ich als Mitfahrer auf einer Cross-Maschine einen heftigen Unfall [...]
Wie Tanja Energie tankt.
War das schön heute. Perfektes Wetter. Nicht zu heiß und nicht zu kalt. Bewegung an der frischen Luft sollte es sein. Deshalb: Inline Skating am Main. Gestartet sind wir in Offenbach am Hafen und wir skateten und skateten bis wir weit hinter Rumpenheim waren. Gefühlt waren es 50 Kilometer. Tatsächlich wohl insgesamt ca. 18. Trotzdem [...]
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