Mein Urlaubs-Resümee – Mallorca – Yoga Retreat mit Laurenzio.
Ich bin angekommen. Sonntag. Ich habe ausgeschlafen (was 9.00 h statt 6.45 h hieß), war für einen entspannten Lauf im Park, habe einige Sonnengrüße im Park in der Sonne gemacht, selbige noch ein paar Minuten auf die Nase scheinen lassen, bevor ich wieder nach Hause lief und ein leckeres Frühstück zu mir nahm. Alles schön. [...]
Ich will doch nur spielen …
Ein spezieller Tag heute. Sehr speziell und so schön dabei. Meine Stimmung kann ich nicht in Worte fassen. Wenn ich dieses Bild betrachte, finde ich mich wieder … Das wilde, unbezwingbare Meer. Die Freiheit, die Klarheit, die natürliche Kraft, die Gezeiten, das Ruhige und das Stürmische. Es vereint einfach alles in sich und dabei ist [...]
Irgendwie im Paradies … Yoga Retreat mit Laurenzio… Tag 4.
Manchmal kneife ich mich, um mir sicher zu sein, dass ich nicht träume. Ich fühle mich sehr beschwingt, sehr beflügelt, sehr leicht … einfach gut. Der Tag fing heute Morgen wieder mit einer Atemübung an. 7.00 h. Immer noch. Heute praktizierten wir Kapalabhati und Surya Bhedana. An diese vielen unterschiedlichen Atempraktiken muss ich mich noch [...]
Der erste Tag in Pollenca – Mallorca.
Wow. Ich bin schon unglaubliche 20 Stunden wach und immer noch fit. Ist das die Inselluft, das herrliche Klima, die Vorahnung auf das viele Yoga, das gute Essen, der erste Eindruck vom Meer? Oder einfach alles zusammen?!? Das Aufstehen heute Morgen war schon sehr hart, aber Mallorca ist ja von Deutschland zum Glück nur zwei [...]
Ich will …
… dass du mir vertraust, ohne etwas zu erwarten. Ich will, dass du mich siehst, ohne dich in mir zu sehen. Ich will, dass du für mich sorgst, ohne mich zu erdrücken. Ich will, dass du mir zuhörst, ohne über mich zu urteilen. Ich will, dass du mir hilfst, ohne für mich zu entscheiden. Ich [...]
Floating – Schwebend zur Tiefenentspannung.
Mit einem riesen großen Dankeschön an Catalina steige ich heute in meinen Artikel ein. Ich habe die Erfahrung “Floating” schon verschenkt, es aber selbst noch nie ausprobiert. Bis gestern. Dank Catalina, die mir diese schöne Erfahrung geschenkt hat. Floating. Schweben. Was passiert? Wozu ist es gut? Es passiert nichts und genau das ist das Gute. [...]
TANTRA ~ Im Verlangen liegt der Genuss.
Dieser Artikel (ich habe die Überschrift 1:1 aus der Zeitschrift happinez) übernommen, gefiel mir sehr und deshalb habe ich mir überlegt, darüber zu berichten und zum Teil auch zu rezitieren. In der heutigen Zeit ist alles schnell geworden. Das Leben rauscht an einem vorbei und wir nehmen uns nicht mehr genug Zeit für den Genuss. [...]
Bikram Yoga oder Hot Yoga – Wow … was für ein Erlebnis.
Ich hatte ja schon “heiße” Yoga-Stunden erlebt. Das lag dann aber daran, dass der Raum relativ klein, die Außentemperatur relativ hoch und die Teilnehmer in relativ hoher Anzahl vor Ort waren. Ich wollte aber schon die ganze Zeit wissen, was “Hot Yoga” eigentlich bedeutet, besser gesagt, wie es sich anfühlt. Denn, was es bedeutet, die [...]
Thai-Massage zum Wochenstart!
Ich bin ja eine von denen, die den Groupon Newsletter erhalten und kurz später das gleiche Angebot auch bei facebook sehen. Bisher fand ich die Angebote nicht so reizvoll. Alle Deals sind irgendwie gut (man spart meistens mehr als 50 % des Originalpreises), aber es war eben noch nichts für mich dabei. Die Ganzkörper-Öl-Massage hatte [...]
Eine Fantasiereise für DICH!
Zum Wochenende hin möchte ich dich gerne auf eine Fantasiereise schicken. Es ist gar nicht so schwer, sich selbst hin und wieder ein paar entspannte Minuten zu schenken. Entscheide dich dafür, nimm dir etwas Zeit und Ruhe und schon kann es losgehen. … mache es dir bequem. Fühle deinen Körper ganz bewusst. Du bist ganz [...]
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- Pooly: Nun ja, also ab und an darf ruhig mal der...
- Angi: Oh, das freut mich, dass es euch anscheinend Spaß...
- Michael: Schöne Eindrücke aus der Toskana. Da geht`s bei...
- Monika: *schwelg*
Ja, das ist traumhaft schön dort!... - Martina: Grandioses Bild, genau danach habe ich gesucht....
- Monika: Toskana habe ich jetzt zweimal erlebt, einmal per...
- Glas Milch: Herr Sack Reis, bei solch sinnfreien...
- Sack Reis: aha!
- juniqueen: Danke für den Filmtipp, sieht sehr interessant...
- Merlin44: was ist das auf dem mittleren bild für ein ball?
