Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Die Stoffwechselkur – Aufregung inklusive.

Es ist äußerst interessant. Es gibt Zeiten, in denen kommen überhaupt keine Anfragen zur Stoffwechselkur und dann gibt es wieder die Tage, an denen sich die Anfragen häufen. Alle auf einmal. Ich habe noch nicht herausgefunden woran das liegt, freue mich aber über jeden, der sich verändern und seinem Unwohlsein ein Ende setzen will. Ich […]

Herrmanns Restaurant – “Aber kein Genuss ist vorübergehend, denn der Eindruck, den er hinterlässt, ist bleibend.”

Dieses Zitat von Johann Wolfgang von Goethe ziert die Homepage des Herrmanns Restaurant in der Alten Schmiede in Dietzenbach und ich kann es nur absolut unterstreichen. Selbst, wenn man denkt, dass der Genuss vergeht, nachdem man hervorragend gespeist hat, so bleibt doch die Erinnerung an den tollen Geschmack und einen (hoffentlich) schönen Abend. Es war […]

5 Power-Foods für dein Immunsystem.

Diese Jahreszeit ist verrückt – insbesondere dieses Jahr. Einmal kalt, dann wieder warm. Mal mit Regen, mal ohne Regen. Die Sonne lässt sich nur selten blicken, unser Gemüt ist nicht so sonnig wie sonst. Genau jetzt müssen wir vermehrt darauf achten was wir essen, damit wir unser Immunsystem bei der Stange halten. Ich halte nichts […]

Die Stoffwechselkur – erlaubte Lebensmittel und nur diese.

Es sind jetzt vier Monate seitdem ich einige Menschen während der Stoffwechselkur begleite und es werden mir immer wieder die gleichen Fragen gestellt. Natürlich kreist sich vieles um die Ernährung und damit um die erlaubten Lebensmittel. Die meisten haben es verstanden, dass restlos alle getreidehaltigen Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Reis, Haferflocken etc. ein absolutes No […]

Das holistische Prinzip funktioniert.

Ich hatte am vergangenen Samstag eine ganz besondere Begegnung. Ich war und bin begeistert und möchte deshalb darüber berichten. Ich habe einen sehr interessanten Menschen kennen gelernt. Ein Professor der Urologie. Ein Arzt, der nicht nur nach der konventionellen Art und Weise therapiert, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet und damit auch unkonventionelle Wege geht, […]

Du kannst dein Gehirn so trainieren, dass es nach gesunder Nahrung verlangt.

Jeder weiß, dass man sein Gehirn trainieren kann. Wenn es gut läuft, trainieren wir es jeden Tag, in dem wir Dinge tun, die wir zum ersten Mal tun, wenn wir eine neue Sprache lernen, wenn wir uns neuen Aufgaben stellen, oder welche gestellt bekommen. Es ist auch sehr wichtig, dass wir permanent trainieren, damit wir […]

Ein Interview mit Tom Woll. Lest selbst, wie er durch die Stoffwechselkur wieder zu einem besseren Lebensgefühl gefunden hat.

Als Tom von der Stoffwechselkur erfuhr, konnte er es kaum erwarten, damit anzufangen. Es schien so, als hätte er darauf gewartet, dass ihm ein solches Tool „über den Weg läuft“, mit dem er sich selbst in den Allerwertesten treten kann. Ich stand während Tom’s Stoffwechselkur-Zeit permanent mit ihm in Verbindung und weil ich selten jemanden […]

Wann sind Kohlenhydrate “böse”?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen zunehmen. Zu viele Kalorien, zuviel Stress, die Hormone spielen verrückt, zu wenig Schlaf – um nur einige zu nennen. Kohlenhydrate spielen dabei auch eine große Rolle, allerdings sind nicht alle Kohlenhydrate “böse” und führen zur Gewichtszunahme und es gibt auch Zeiten, in denen man sie braucht, bzw. in denen […]

“Ja, aber … ” – Ausreden sind für Menschen, die es nicht genug wollen.”

Ausreden! Ich höre sie jeden Tag. Sie ähneln sich. Sogar der Gesichtsausdruck der Personen, die sie von sich geben, ähnelt sich. Als Ernährungs-, Fitness- und Mental-Trainer habe ich sie wahrscheinlich schon alle gehört. Was ist mit dir? Wenn du keine Ergebnisse erzielst und nicht weiterkommst, was könnte das Problem sein? Ausreden? Während meiner Anamnese-Gespräche mit […]

Dauerhafte Defizite in der Ernährung können zu Depressionen führen. Was kannst du tun?

Wir sind eine Arzt-Gesellschaft geworden. Zumindest habe ich den Eindruck. Wenn etwas zwickt, zwackt oder man sich mal nicht so gut fühlt, wird der Arzt konsultiert. Er hat bestimmt Medizin oder zumindest eine Antwort, warum es uns so geht wie es uns geht. Anstatt sich selbst zu fragen und eine ehrliche Antwort zuzulassen, wollen wir […]

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