Tanja's Universe

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Fortsetzung: 10 grandiose Tips gegen das Verlangen nach Junk Food.

Vor einer Woche habe ich euch die ersten 5 Tips gegen das Verlangen nach Junk Food (Chips, Schokolade, Kuchen und Co.) gegeben. Heute sollen nun die weiteren 5 versprochenen Tips folgen: 1. Nutze Junk Food NICHT als Belohnung Manchmal – nach einem langen, harten Arbeitstag – ist alles, was du noch tun möchtest, dich in […]

10 grandiose Tips gegen das Verlangen nach Junk Food.

Fast jeder kennt das. In der einen Minute ist man noch hart und sicher, dass man sich gegen die Kekse, den Kuchen, die Chips oder die gerösteten Erdnüsse wehren kann und im nächsten Moment ist alles dahin und man sieht sich selbst genau diese Dinge essen. Oftmals fühlt man sich danach schuldig und schlecht und […]

Vorkochen – gesund, schnell, einfach und jeden Tag eine warme Mahlzeit.

Ich habe letzte und vorletzte Woche Bilder von unserem vorgekochten Gemüse gepostet und seitdem werde ich mit Fragen überhäuft, wann, wie und wie oft ich das Gemüse esse. Erst einmal gleich vorweg, NEIN, ich esse nicht morgens, mittags und abends zu jeder Mahlzeit gegrilltes Gemüse. Die Mengen, die wir zubereiten, sind für 2 Personen. Wir […]

7 Gründe warum du dich ständig hungrig fühlst.

In unserem täglichen Leben werden wir permanent mit Essen konfrontiert. Tolle Anzeigen bei Facebook. Mittagessen-Posting bei Instagram. Werbepausen im TV. Viele, viele Plakate, City-Lights und andere Werbemittel, wenn wir unterwegs sind. Wir trinken zuviel Alkohol. Wir schlafen zu wenig. Wir schauen zuviel TV. Und … wir geben unserem Körper mehr Kalorien als er braucht. Hier sind […]

Chia-Samen – 12 Gründe, warum du sie regelmäßig konsumieren solltest.

Schon die alten Maya schwörten auf das Superfood. Für sie sind und waren Chia-Samen (Salvia hispanica) sowohl Nahrungs- als auch Heilmittel. Wenn man sich mit den Samen einmal intensiver beschäftigt, kann man kaum glauben, wofür sie alles gut sind. Und das ganz natürlich und ohne das Gefühl, man müsse etwas Ekeliges zu sich nehmen, um […]

Die Stoffwechselkur – Aufregung inklusive.

Es ist äußerst interessant. Es gibt Zeiten, in denen kommen überhaupt keine Anfragen zur Stoffwechselkur und dann gibt es wieder die Tage, an denen sich die Anfragen häufen. Alle auf einmal. Ich habe noch nicht herausgefunden woran das liegt, freue mich aber über jeden, der sich verändern und seinem Unwohlsein ein Ende setzen will. Ich […]

Herrmanns Restaurant – “Aber kein Genuss ist vorübergehend, denn der Eindruck, den er hinterlässt, ist bleibend.”

Dieses Zitat von Johann Wolfgang von Goethe ziert die Homepage des Herrmanns Restaurant in der Alten Schmiede in Dietzenbach und ich kann es nur absolut unterstreichen. Selbst, wenn man denkt, dass der Genuss vergeht, nachdem man hervorragend gespeist hat, so bleibt doch die Erinnerung an den tollen Geschmack und einen (hoffentlich) schönen Abend. Es war […]

5 Power-Foods für dein Immunsystem.

Diese Jahreszeit ist verrückt – insbesondere dieses Jahr. Einmal kalt, dann wieder warm. Mal mit Regen, mal ohne Regen. Die Sonne lässt sich nur selten blicken, unser Gemüt ist nicht so sonnig wie sonst. Genau jetzt müssen wir vermehrt darauf achten was wir essen, damit wir unser Immunsystem bei der Stange halten. Ich halte nichts […]

Die Stoffwechselkur – erlaubte Lebensmittel und nur diese.

Es sind jetzt vier Monate seitdem ich einige Menschen während der Stoffwechselkur begleite und es werden mir immer wieder die gleichen Fragen gestellt. Natürlich kreist sich vieles um die Ernährung und damit um die erlaubten Lebensmittel. Die meisten haben es verstanden, dass restlos alle getreidehaltigen Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Reis, Haferflocken etc. ein absolutes No […]

Das holistische Prinzip funktioniert.

Ich hatte am vergangenen Samstag eine ganz besondere Begegnung. Ich war und bin begeistert und möchte deshalb darüber berichten. Ich habe einen sehr interessanten Menschen kennen gelernt. Ein Professor der Urologie. Ein Arzt, der nicht nur nach der konventionellen Art und Weise therapiert, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet und damit auch unkonventionelle Wege geht, […]

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