Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Das holistische Prinzip funktioniert.

Ich hatte am vergangenen Samstag eine ganz besondere Begegnung. Ich war und bin begeistert und möchte deshalb darüber berichten. Ich habe einen sehr interessanten Menschen kennen gelernt. Ein Professor der Urologie. Ein Arzt, der nicht nur nach der konventionellen Art und Weise therapiert, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet und damit auch unkonventionelle Wege geht, […]

Du kannst dein Gehirn so trainieren, dass es nach gesunder Nahrung verlangt.

Jeder weiß, dass man sein Gehirn trainieren kann. Wenn es gut läuft, trainieren wir es jeden Tag, in dem wir Dinge tun, die wir zum ersten Mal tun, wenn wir eine neue Sprache lernen, wenn wir uns neuen Aufgaben stellen, oder welche gestellt bekommen. Es ist auch sehr wichtig, dass wir permanent trainieren, damit wir […]

Ein Interview mit Tom Woll. Lest selbst, wie er durch die Stoffwechselkur wieder zu einem besseren Lebensgefühl gefunden hat.

Als Tom von der Stoffwechselkur erfuhr, konnte er es kaum erwarten, damit anzufangen. Es schien so, als hätte er darauf gewartet, dass ihm ein solches Tool „über den Weg läuft“, mit dem er sich selbst in den Allerwertesten treten kann. Ich stand während Tom’s Stoffwechselkur-Zeit permanent mit ihm in Verbindung und weil ich selten jemanden […]

Wann sind Kohlenhydrate “böse”?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen zunehmen. Zu viele Kalorien, zuviel Stress, die Hormone spielen verrückt, zu wenig Schlaf – um nur einige zu nennen. Kohlenhydrate spielen dabei auch eine große Rolle, allerdings sind nicht alle Kohlenhydrate “böse” und führen zur Gewichtszunahme und es gibt auch Zeiten, in denen man sie braucht, bzw. in denen […]

“Ja, aber … ” – Ausreden sind für Menschen, die es nicht genug wollen.”

Ausreden! Ich höre sie jeden Tag. Sie ähneln sich. Sogar der Gesichtsausdruck der Personen, die sie von sich geben, ähnelt sich. Als Ernährungs-, Fitness- und Mental-Trainer habe ich sie wahrscheinlich schon alle gehört. Was ist mit dir? Wenn du keine Ergebnisse erzielst und nicht weiterkommst, was könnte das Problem sein? Ausreden? Während meiner Anamnese-Gespräche mit […]

Dauerhafte Defizite in der Ernährung können zu Depressionen führen. Was kannst du tun?

Wir sind eine Arzt-Gesellschaft geworden. Zumindest habe ich den Eindruck. Wenn etwas zwickt, zwackt oder man sich mal nicht so gut fühlt, wird der Arzt konsultiert. Er hat bestimmt Medizin oder zumindest eine Antwort, warum es uns so geht wie es uns geht. Anstatt sich selbst zu fragen und eine ehrliche Antwort zuzulassen, wollen wir […]

Weitere tolle Erfahrungsberichte der Stoffwechselkur.

Zu allererst möchte ich einen für mich sehr wichtigen Aspekt erwähnen, den die Stoffwechselkur bei sehr vielen Umsetzern mit sich bringt: Die neu gewonnene und gute Wahrnehmung der natürlichen und unverarbeiteten Lebensmittel, den Genuss, den so eine Tomate oder eine Paprika mit sich bringen kann und die Tatsache, dass fast alle erfolgreichen Stoffwechsler davon sprechen, […]

5 Fehler, die du vermeiden kannst, wenn du Gewicht verlieren willst.

Vielleicht hast du auch schon einmal zu den Menschen gehört, die Gewicht verlieren wollten, aber einen oder mehrere der folgenden 5 Fehler gemacht hat. Es ist ein Trugschluss, dass ein Diätplan zu allen passt. Wir sind viel zu individuell, haben unterschiedlichen Lebensbedingungen, unterschiedliche Körper und unterschiedliche Grundvoraussetzungen, aber es gibt einige Fehler, die jeder vermeiden […]

Lieber Männer aufgepasst. Das kann sie auch – die Stoffwechselkur.

Ich möchte euch heute gerne einen weiteren Stoffwechselkur-Kandidaten vorstellen. Sascha – ein Fitness-Athlet durch und durch – wollte anfangs nicht an den möglichen Erfolg der Kur glauben. Er traute der ganzen Sache nicht und wiederholte gerne diesen Text: “Es kann doch nicht sein, dass ich innerhalb von 25 Tagen 10 Kg Gewicht verliere, ohne dass […]

Du willst nie wieder eine Diät? Dann halte dich an diese Regeln.

Du hast dein Wunsch-Gewicht erreicht? Du bist zufrieden so wie du bist? Du willst dein Gewicht halten und nie wieder diäten? Es ist gar nicht so schwer. Wenn du ein paar wenige Regeln befolgst, brauchst du keine Diät. Dass das nicht von ganz alleine geht, ist wohl jedem klar, aber es ist auch gar nicht […]

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