Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Vertrauen.

Lt. Wikipedia wird  Vertrauen wie folgt definiert: Vertrauen ist die subjektive Ãœberzeugung (auch Glaube) der Richtigkeit, Wahrheit bzw. Redlichkeit von Handlungen, Einsichten und Aussagen eines anderen oder von sich selbst (Selbstvertrauen). Zum Vertrauen gehört auch die Ãœberzeugung der Möglichkeit von Handlungen und der Fähigkeit zu Handlungen. Vertrauen ist auch die Substanz der Hoffnung – der [...]

Das Problem nicht immer bei sich selbst suchen!

“Huch, wer schreibt das? Ist das Tanja? Normalerweise sagt sie doch genau das Gegenteil. Normalerweise schreibt sie doch davon, dass man bei sich selbst anfangen soll!?!” Ich habe meine Meinung nicht geändert! Mir begegnen im Moment aber sehr viele Menschen (insbesondere Frauen), die sich selbst ständig die Frage stellen “was stimmt mit mir nicht?” Und [...]

Diät-Challenge – meine Ergebnisse, die Rezepte und mein Fazit.

Nach einem schönen Wochenende in Frankreich mit vielen Leckereien (man könnte schon fast von Völlerei sprechen) komme ich nun endlich dazu, die finalen Ergebnisse und vor allem die Herkunft der Rezepte der 6-Tage-Diät-Challenge zu posten. Zuerst meine Ergebnisse: Mein Gewicht am 20.01: 67,8 Kg // mein Gewicht am 26.01.: 66,9 Kg Mein Körperfettgehalt am 20.01.: [...]

Neue Fotos – das bin ich – DANKE Oliver Gietl!

Ich kann es selbst manchmal nicht glauben wie ich mich verändere. In den letzten beiden Jahren habe ich meinen Look sehr häufig gewechselt und aktuell fühle ich mich so wohl wie selten zuvor. (Wahrscheinlich habe ich das bei den anderen Malen auch gedacht.) Gestern legte ich mal alle meine Visitenkartenversionen von der Fitness First nebeneinander [...]

Mein Workout am 31. Dezember …

TANZEN * LACHEN * ESSEN * SPASS HABEN Kommt alle gut ins NEUE JAHR!    

2012 kommt – Gute Vorsätze auch. Ein paar Tipps, sie dieses Mal umzusetzen.

“Ab 2012 wird alles anders. Ich nehme 10 Kilo ab. Ich gehe regelmäßig ins Fitness -Studio. Ich höre mit dem Rauchen auf. Ich ernähre mich bewusster. Ich trinke nicht mehr so viel Alkohol. Ich bin netter zu meinen Mitmenschen. Ich kümmere mich mehr um meine Familie. Ich arbeite nicht mehr so viel.” Das sind alles [...]

Die Geschichte der Liebe …

… als Märchen erzählt … nicht von mir, sondern von Andreas Emmerling. Eine märchenhafte Geschichte, wie es mit der Liebe begann. Warum sich alles um sie dreht und sie das einzige ist, was wirklich Bedeutung hat. Stell dir vor, zu einer Zeit, als es noch keine Zeit gab und auch sonst nichts, gab es nur [...]

Die Liebe.

Eines Tages entschloss sich der Wahnsinn seine Freunde zu einer Party einzuladen. Als sie dann alle beisammen waren schlug die Lust vor Verstecken zu spielen. “Verstecken? Was ist das?”, fragte die Unwissenheit. “Verstecken, das Ist ein Spiel, einer zählt bis 100, der Rest versteckt sich und wird dann gesucht”, erklärte die Schlauheit. Alle willigten ein [...]

“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.” Gandhi

Ich hatte heute ein sehr schönes Telefonat mit einem alten Freund, Mentor, Wegbegleiter und ganz ohne Absicht resümierte ich das Jahr – nein vielmehr – sogar die letzten beiden Jahre. Es ist so unglaublich viel passiert und ich bin sehr dankbar, dass die meisten Dinge sehr gut waren. Die Dinge, die ich vielleicht heute noch [...]

Viel Liebe im Universum!

Ist das die Weihnachtszeit oder liegt es an mir? Die Menschen sind in diesem Jahr alle sehr liebevoll unterwegs. Sie lächeln, sind freundlich, umarmen sich und haben nette Worte füreinander. Ich genieße das und wünsche mir sehr, dass das auch nach Weihnachten so bleibt. Das Miteinander ist so unglaublich entspannt und die Emotionen schwappen manchmal [...]

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