Mein Workout am 31. Dezember …
TANZEN * LACHEN * ESSEN * SPASS HABEN Kommt alle gut ins NEUE JAHR!
Ich bin geflashed – The Voice of Germany ist der Hammer!
Ich war ja eigentlich schon weg von diesen ganzen Shows, wollte mir das nicht mehr ansehen. Insbesondere die Dieter Bohlen Formate nerven mittlerweile richtig, weil sie meiner Meinung nach nicht wirklich das Talent in den Vordergrund stellen, sondern immer diese achso traurigen Geschichten der Teilnehmer. Das ist unfassbar und ich muss wirklich umschalten. Kann auch [...]
X-Factor-Finale in Köln – ein Erlebnis der besonderen Art.
Wieder einmal eine Premiere und dann gleich beim Finale dabei. Ich muss ja ehrlich gestehen, dass ich die einzelnen X-Factor-Shows gar nicht so mit verfolgt habe. Das hat mehrere Gründe, einer davon ist aber, dass ich zu dieser Uhrzeit meistens noch arbeite und später auch nicht mehr dazuschalte. Dennoch hatte ich in den letzten Runden [...]
Tanja’s X-mas-Special-Training unterm Weihnachtsbaum.
Morgen ist es soweit. Morgen Abend gibt es mein Weihnachts-Special-Training mit einigen meiner lieben Trainees und ihren Freunden zusammen “unterm Weihnachstbaum”. Na ja, eigentlich sind wir im Fitness-Studio, aber der Anlass ist Weihnachten und ich verspreche mir, dass wir alle gemeinsam sehr viel Spaß haben werden. Genau darum soll es gehen. Spaß, auspowern, lachen, alles [...]
Milow “in concert” ist nicht nur schön und abwechslungsreich, sondern regt auch zum Nachdenken an.
Das Konzert fand in der Jahrhunderthalle statt und jeder, der schon mal dort war, weiß, dass es eine überschaubare Halle ist. Dennoch ist sie schon so groß, dass die Kneipenatmo definitiv nicht mehr vorhanden ist. Sowohl die Sängerin, die vor Milow auftrat, als auch Milow selbst mögen es sehr, ihre Geschichten zum Besten zu geben [...]
Ich träume schon wieder von Urlaub – Weihnachts-Shopping in New York wäre schön! Aber das Budget – Eine knifflige Sache!
Ich war ja schon einmal in New York. Es ist Jahre her. Als ich mich jetzt im letzten Urlaub über meine bisherigen Urlaubsziele unterhalten habe, kam ich mal wieder ins Schwärmen über die Stadt, die niemals schläft und so voller Gegensätze ist, dass man das Gefühl hat, man war in mehreren Städten gleichzeitig. Seitdem geht [...]
Jonathan Clarke Sypert – I like that guy!
Dancer, Rapper, Acter, Multitalent and he is great! Dieser Artikel ist ausnahmsweise in Englisch, weil ich einen Originaltext aus innov8magazine zitiere. Ich habe Jonathan während meines Rückflugs von Maui nach Honolulu entdeckt und ihn dann gegoogelt. Er ist nicht so berühmt, aber sehr besonders. Read that text and you know what I am talking about: [...]
Tag 4 – Sporteln * Chillen * Tanzen – alles auf La Serrania.
Ich habe geschmuntzelt. Ja, heute Morgen musste ich schmuntzeln. Ich hörte “Ahh”, “Au”, “Uuuh” – und noch mehr solcher oder ähnlicher Laute als wir mit der Yoga-Session starteten. Ich versicherte meiner Truppe, dass die Schmerzen mit der Bewegung nachlassen. Wenn die Muskeln erst mal wieder durchblutet sind, läuft alles wieder wie geschmiert. Gesagt, getan. Es [...]
Meet & Greet – Mallorca Body&Mind TimeOut – Das wird schön!
Ladyies & Gentleman – ein sehr schöner Abend. Er hätte nicht schöner sein können! Ja, bald ist es soweit und es heißt “Mallorca, wir kommen!” Noch 18 Tage und es geht endlich los. 7 Tage Entspannung, Training, Essen, Trinken und noch Vieles mehr. Die Truppe ist riesig. Wir haben schon heute Abend sehr viel gelacht [...]
Cycling meets Functional Training – Tanja & Catalina – mit Video.
Sie wollte es und hatte explizit danach gefragt. Also sollte sie es haben. Die Rede ist von Catalina. Eine meiner “ältesten” Kundinnen, die mich immer wieder aufs Neue begeistert. Zielstrebig, ausdauernd, geduldig, mit einem riesen Durchhaltevermögen, sehr liebevoll und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Auf der Seite “Referenzen” habe ich schon von ihr berichtet, [...]
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- Juniwelt: Sieht beides sehr appetitlich aus, dass ist...
- Juniwelt: Sieht sehr lecker aus!
- Strickoholikerin: Ja, da hast du bestimmt recht Bin...
- Strickoholikerin: Klingt toll ;o) Ist das Frühstück auch...
- Marcus: Hallo Tanja, habe mir gerade deinen heutigen...
- Toni: fitness first hat einfach gepennt und wird nun von...
- Izzl: Hey there, mein Studio in Berlin in der...
- loverk89: Ich war auch mal dick damals hat es mich nicht...
- lomomo: wünsch ich dir auch. Im neuen Jahr werd ich dann...
- Anscha: Schluck …
