Tanja's Universe

Only Movement leads to Movement

Wie Smartphones die schönste Stimmung zerstören können.

Ich war gestern bei dem Konzert von One Republic in der Jahrhunderthalle in Frankfurt/Höchst. Ich hatte mich schon lange darauf freuen können, da meine liebe Bionda mir die Karte zum Geburtstag letztes Jahr geschenkt hatte. Ein schönes Geschenk. Vielen lieben Dank! Die Jahrhunderthalle ist meiner Meinung nach nicht die beste Konzert-Location, da man – wenn […]

Macht Musik dein Training leichter?

Wenn ich im Wald laufe, will ich keine Musik, keine Kopfhörer, keine Beschallung, denn ich will die Vögel hören, die Geräusche im Wald, meine Schritte im Laub und sogar meinen Atem. Draußen mit Musik laufen, nein, das kann ich mir nicht vorstellen und das will ich auch nicht. Im Fitness-Studio auf dem Laufband, beim Zirkel- […]

Alles zuviel? Luft raus? Versuch’s mal damit … 10 Muntermacher mit sofortiger Wirkung.

Hochgezogene Schultern, angespannter Nacken, in Falten gelegtes Gesicht, wilde Augen, Unruhe, Nervosität … alles Symptome für einen gestressten Menschen. Mal Hand aufs Herz, wenn diese Anzeichen dein Leben begleiten, macht es doch nur halb soviel Spaß. Dann bist du mit dir und deiner Umwelt im Unfrieden, nichts läuft mehr so richtig und wenn du nichts […]

London is calling.

Eine ereignisreiche Zeit liegt hinter mir (ich kam gar nicht zum Bloggen) und es geht mit Vollgas weiter. Heute Nachmittag geht’s nach London und ich freue mich riesig. Endlich sehe ich Marina wieder und gestern erhielt ich eine E-Mail von ihr, die mir die Tränen in die Augen trieb. Ich habe mich so oder so […]

Depeche Mode live in concert – ich war und bin überwältigt.

Dieses Konzert gestern Abend in der Commerzbank Arena war so großartig, dass es nicht einfach ist, meine Gefühle und Wahrnehmungen in Worte zu fassen. Dennoch ist es einen Versuch wert, denn diese Band, die mich schon seit meiner frühesten Jugend (ich muss um die 12 gewesen sein) begleitet, ist ein Phänomen. Wir waren uns einig. […]

Ho ho ho – Schöne, entspannte und erholsame Weihnachten!

Morgen ist es soweit. Die Weihnachtsvorbereitungen laufen auf Hochtouren. Ich habe Santa, seine Elfen und die fleißigen Rentiere schon gesehen. Sie befinden sich im Endspurt und freuen sich schon sehr auf die vielen freudigen Gesichter, die es morgen und an den folgenden Tagen geben wird. Es hat mich tatsächlich irgendwann letzte Woche gepackt und ich […]

Wiederentdeckt und darin zerschmolzen …

… im Zauber dieser Musik. Ich finde keine passenden Worte, um zu beschreiben, was sie gerade mit mir macht. Ich bin hin und weg, fasziniert, gefangen, im Bann, schwebe auf einer Wolke, fliege mit den Vögeln im Himmel und könnte lachen und weinen gleichzeitig. Das Gefühl übermannt mich, macht mich teilweise bewegungsunfähig und dann möchte […]

Intervall-Workout – Olga & Tanja – wir geben Gas. Mit Video.

Bevor Olga uns nach Indien verlassen hat, gaben wir noch einmal richtig Gas. Es fetzt richtig, wenn man zu zweit trainiert und sich damit zu Höchstleistungen anheizt. Ich mache das gleiche Training auch alleine, aber dann powere ich mich längst nicht so sehr aus. Sehr schön. Macht immer wieder Spaß. Nur leider wird es jetzt […]

Mein Workout am 31. Dezember …

TANZEN * LACHEN * ESSEN * SPASS HABEN Kommt alle gut ins NEUE JAHR!    

Ich bin geflashed – The Voice of Germany ist der Hammer!

Ich war ja eigentlich schon weg von diesen ganzen Shows, wollte mir das nicht mehr ansehen. Insbesondere die Dieter Bohlen Formate nerven mittlerweile richtig, weil sie meiner Meinung nach nicht wirklich das Talent in den Vordergrund stellen, sondern immer diese achso traurigen Geschichten der Teilnehmer. Das ist unfassbar und ich muss wirklich umschalten. Kann auch […]

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